•·.·´¯`·.·• منتديات احلام البنات •·.·´¯`·.·•
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

•·.·´¯`·.·• منتديات احلام البنات •·.·´¯`·.·•


 
الرئيسيةالبوابةLatest imagesالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الملائكة موضوع رائع ::مقدمة من شلة عيش سفاري::من :mbc3
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 25, 2009 1:53 pm من طرف الحمامة البيضاء

» طظ فى الجزائر
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 25, 2009 1:52 pm من طرف الحمامة البيضاء

» ممكن؟
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 16, 2009 9:38 pm من طرف Rosa

» هلا , رجعت
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 16, 2009 8:04 pm من طرف Rosa

» احلام البنات
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 19, 2009 10:29 pm من طرف Rosa

» تصاميم
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 18, 2009 8:21 pm من طرف Rosa

» لعبة التوأم
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 30, 2009 4:54 pm من طرف هيبارا

» ايس كريم
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 30, 2009 4:46 pm من طرف هيبارا

» طلب من مديرة المنتدى.......
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 30, 2009 1:35 pm من طرف هيبارا

» هل انتي محجبة؟؟؟؟
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 30, 2009 1:33 pm من طرف هيبارا

» حجاب اخر زمن
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 30, 2009 1:32 pm من طرف هيبارا

» بدي اسجلوا
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 30, 2009 1:26 pm من طرف هيبارا

» التعريف بالنفس
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 30, 2009 1:25 pm من طرف هيبارا

» نكتة اليوم
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 30, 2009 1:17 pm من طرف هيبارا

» ماذا تجيب ان سألك اسرائيلي هل تكرهني؟
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 30, 2009 1:12 pm من طرف هيبارا

» لعبة جميلة
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 30, 2009 1:08 pm من طرف هيبارا

» لعبة رووووووووووووووووووعة
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 30, 2009 1:03 pm من طرف هيبارا

» الفائزة فى مسابقة ذكية المنتدى (1) هى ..................
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 30, 2009 1:01 pm من طرف هيبارا

» هدايا العضوات
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 25, 2009 9:30 am من طرف الماسة الوردية

» راتب دلوعة المنتدى وروزا
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 25, 2009 9:07 am من طرف الماسة الوردية

» صحتكي وجمالكي
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 25, 2009 8:57 am من طرف الماسة الوردية

» يا جماعة انا جديدة فى المنتدى وعاوزة ترحيب حار بلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 25, 2009 8:24 am من طرف الماسة الوردية

» خطوره تمشيط الشعر وهو مبلول
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 04, 2009 3:14 pm من طرف h@la

» حيوان لا يشرب الماء و اذا شرب الماء يموت
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 04, 2009 3:14 pm من طرف h@la

» الى ساكورا
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 04, 2009 2:43 pm من طرف الحمامة البيضاء

» قلائد جمييييييييييلة
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأحد أغسطس 30, 2009 1:01 pm من طرف الحمامة البيضاء

» أروع قصص المرسي في الله !!!
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأحد أغسطس 30, 2009 12:54 pm من طرف h@la

» ياااااااااااااااااااااااااااااي اسرعي
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 28, 2009 5:09 pm من طرف الحمامة البيضاء

» ايقونات للمنتديات
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالخميس أغسطس 27, 2009 3:38 pm من طرف الحمامة البيضاء

» بمناسبة رمضان المبارك
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 26, 2009 12:54 pm من طرف الحمامة البيضاء

» ممكن طلب
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 24, 2009 1:42 pm من طرف ريمة الامورة

» رابط منتداي
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 24, 2009 1:22 pm من طرف ريمة الامورة

» انسحابى
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 24, 2009 1:15 pm من طرف الحمامة البيضاء

» انا على كرسى الإعتراف
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 24, 2009 2:24 am من طرف أميرة الأحلام

» قصة باب الحارة الجزء الرابع
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالسبت أغسطس 22, 2009 7:55 pm من طرف صوت الفراشة

» ماذا تقترحين؟
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالسبت أغسطس 22, 2009 6:34 pm من طرف الحمامة البيضاء

» رمضان بين الامس واليوم
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 21, 2009 3:43 pm من طرف الحمامة البيضاء

» قصة نوم وصوم
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 21, 2009 3:41 pm من طرف الحمامة البيضاء

» على مائدة الطعام
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 21, 2009 3:38 pm من طرف الحمامة البيضاء

» سوق رمضان....شوفوا
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 21, 2009 3:36 pm من طرف الحمامة البيضاء

» الى ريما مرسييبة الكل
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 21, 2009 2:38 pm من طرف h@la

» ابيات شعر من تاليفي خصيصا لكن
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 21, 2009 2:37 pm من طرف h@la

» شهر رمضان المبارك
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 21, 2009 2:18 pm من طرف الحمامة البيضاء

» الى العضوات الكريمات
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 21, 2009 12:27 pm من طرف الحمامة البيضاء

» مسلسل طول بالك
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالخميس أغسطس 20, 2009 6:28 pm من طرف h@la

» كاندي دولز
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالخميس أغسطس 20, 2009 6:28 pm من طرف h@la

» حلويات2
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالخميس أغسطس 20, 2009 6:27 pm من طرف h@la

» الصحة في رمضان
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالخميس أغسطس 20, 2009 4:06 pm من طرف sedny

» قصة أذكى لص في العالم
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالخميس أغسطس 20, 2009 1:18 pm من طرف sedny

» الرجاء من الجميع الاطلاع
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالخميس أغسطس 20, 2009 10:04 am من طرف sedny

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
تعاليم المنتدى
الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأحد يوليو 12, 2009 4:25 pm من طرف الحمامة البيضاء
يسمح بوضع مواقع مثلا للالعاب او للاناشيد ولكن الترويج لمنتدى معين هذا ممنوع واذا اردت الاعلان عن منتداك فيمكنك ذلك عن طريق ارسال رساله للاداره وتخبريها عن محتوى الاعلان...




انه لا يجب وضع اي كلمات بذيئه تسيء للاخلاق …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 3
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

 

 الصحة في رمضان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الحمامة البيضاء
المديرة العامة
المديرة العامة
الحمامة البيضاء


الصحة في رمضان 2193lk9
الصحة في رمضان Animals%20(23)
الصحة في رمضان Candy0a00013
الصحة في رمضان Ak17
الصحة في رمضان Snowhitesparkle
السفر
مهنتكي : الصحة في رمضان Engine10
البلد : الصحة في رمضان 3dflag11
عدد المساهمات : 423
مساهمات : 31914
السٌّمعَة 3
تاريخ التسجيل : 15/06/2009
العمر 27
المزاج المزاج : beautiful

الصحة في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: الصحة في رمضان   الصحة في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 19, 2009 4:38 pm

جعل الله رمضان شهر رحمة ومغفرة وعتق من النار ، وجعله أيضا موسما للعبادة في صلاة وصيام وتهجد وقراءة للقرآن وفوق هذا ذاك يلتزم فيه المسلم بآداب نبوية في طعامه وشرابه ، فلا يصون بدنه فحسب ، بل ينال في كل ركن من أركان هذا النظام الصحي النبوي الأجر والمثوبة من الله .
1. عجل بالإفطار :
فقد أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالتعجيل بالإفطار فقال :
" لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر " متفق عليه .
ووراء ذلك فوائد طبية وآثار صحية ونفسية هامة للصائمين . فالصائم في أمس الحاجة إلى ما يذهب شعور الظمأ والجوع . والتأخير في الإفطار يزيد انخفاض سكر الدم ويؤدي إلى الشعور بالهبوط العام، وهو تعذيب نفسي تأباه الشريعة السمحاء .
2. افطر على رطبات أو بضع تمرات وماء :
ورسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي . وقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوفرها في بيئته الصحراوية .
فالصائم يكون بحاجة إلى مصدر سكري سريع الهضم ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء . وأسرع المواد الغذائية امتصاصا المواد التي تحتوي على سكريات أحادية أو ثنائية . ولن تجد أفضل مما جاءت به السنة المطهرة ، حينما يفتتح الصائم إفطاره بالرطب والماء .
3. افطر على مرحلتين :
فمن سنن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه كان يعجل فطره ، ويعجل صلاة المغرب ، حيث كان يقدمها على إكمال طعام فطره . وفي ذلك حكمة بالغة فدخول كمية بسيطة من الطعام للمعدة ثم تركها فترة دون إدخال طعام آخر عليها يعد منبها بسيطا للمعدة والأمعاء . ويزيل في الوقت نفسه الشعور بالنهم والشراهة .
4. تجنب الإفراط في الطعام :
والرسول عليه الصلاة والسلام يقول : " ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا محالة فاعلا ، فثلث لطعامه ، وثلث لشرابه ، وثلث لنفسه " رواه الترمذي .
وتناول كميات كبيرة من الطعام يؤدي إلى انتفاخ المعدة ، وحدوث تلبك معدي ومعوي ، وعسر في الهضم ، يتظاهر بحس الانتفاخ والألم تحت الضلوع ، وغازات في البطن ، وتراخ في الحركة .هذا إضافة إلى الشعور بالخمول والكسل والنعاس ، حيث يتجه قسم كبير من الدم إلى الجهاز الهضمي لإتمام عملية الهضم ، على حساب كمية الدم الواردة إلى أعضاء حيوية في الجسم وأهمها المخ.
5. تجنب النوم بعد الإفطار :
فالإفراط في الطعام كما ذكرنا يبعث على الكسل والخمول ويدفع الصائم إلى النوم بعد الإفطار ، مما يحرم المريض من صلاة العشاء والتروايح .
6. لا تدخن في رمضان وفي غير رمضان :
فالتدخين مصيبة تصيب المدخنين ، وقد أفتى كثير من العلماء بتحريم التدخين ، والرسول عليه الصلاة والسلام يقول : " لا ضرر ولا ضرار " . رواه أحمد .
وفي رمضان فرصة للتوقف عن التدخين والإقلاع عنه إلى غير رجعة .
7. تسحروا فإن في السحور بركة :
فقد أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالسحور في حديثه المشهور : " تسحروا فإن في السحور بركة " . متفق عليه .
ولا شك أن وجبة السحور - وإن قلت - مفيدة في منع حدوث الصداع أو الإعياء أثناء النهار ، كما تمنع الشعور بالعطش الشديد .
وحث رسول الله صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور " ما تزال أمتي بخير ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور " رواه البخاري ومسلم .
وينصح أن تحتوي وجبة السحور على أطعمة سهلة الهضم كاللبن الزبادي والخبز والعسل والفواكه وغيرها .
وفي الحديث الشريف : إن بلالا يؤذن بليل فكلوا واشربوا حتى يؤذن ابن أم مكتوم " متفق عليه .
8. حافظ على السواك في رمضان :
فقد روى البخاري في صحيحه عن عامر بن ربيعة قال : " رأيت النبي صلى الله عليه وسلم يستاك ، وهو صائم ما لا أحصي ولا أعد " .
وفي السواك فوائد عديدة لسلامة اللثة والأسنان ، وقد أثبت العلم الحديث أن هناك ثمان مواد كيميائية في السواك ، تعمل في تبييض الأسنان وتقوية اللثة ومحاربة الجراثيم والحفاظ على رائحة زكية في الفم .
9. الزم صلاة التراويح :
فمن فوائد الصلاة الصحية أنها مجهود بدني بسيط منتظم الإيقاع ، وبخاصة حركات الركوع والسجود . فإن المصلي يضغط على المعدة والأمعاء ، فيحدث تنشيط لحركاتهما ، وتسريع لعملية الهضم ، فينام المسلم بعدها بعيدا عن الإحساس بالتخمة وعسر الهضم . وفي وضوء المسلم وصلاته في جو رمضان شعور خاص براحة القلب ، وسكينة النفس ، والبعد عن القلق والتوتر العصبي . وفي ذلك شفاء للأمراض الباطنية الناجمة عن أسباب نفسية .
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " للصائم فرحتان : فرحة حين يفطر ، وفرحة حين يلقى ربه " رواه الترمذي .
10. انجز عملك بإتقان :
فالبعض يشعر بالكسل والتواني أثناء النهار بحجة الصيام . والحقيقة أن الصائم يستطيع بقليل من الصبر إنجاز عمله في رمضان على أحسن وجه .
ومما يروى في تراثنا الأدبي أن أحد الحدادين كان يعمل في ظهيرة يوم حار من أيام شهر رمضان ، وكان جبينه يتصبب عرقا فقيل له : كيف تتمكن من الصوم والحر شديد ، والعمل مضني ؟
فأجاب : من يدرك قدر من يسأله ، يهون عليه ما يبذله .
11. اسأل الله العافية :
فالصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى . ومهما قاسى الصائم من الجوع والعطش أو الصداع ، فإن أجر ذلك عند الله غير محدود ، وتذكر يا أخي أن هناك مرضى يتحسرون على أيام رمضان تمر عليهم وهم لا يستطيعون صومها بسبب العجز أو المرض .
وما أجمل الموقف الذي وقفه ذلك الأعرابي أمام الحجاج في تلك القصة الرائعة . فقد خرج الحجاج ذات يوم قائظ فأحضر له الغذاء فقال : اطلبوا من يتغذى معنا ، فطلبوا فلم يجدوا إلا أعرابيا ، فأتوا به فدار بين الحجاج والأعرابي هذا الحوار .
الحجاج : هلم أيها الأعرابي لنتناول طعام الغذاء .
الأعرابي : قد دعاني من هو أكرم منك فأجبته .
الحجاج : من هو ؟
الأعرابي : الله تبارك وتعالى دعاني إلى الصيام فأنا صائم .
الحجاج : أصوم في مثل هذا اليوم على حره ?
الأعرابي : صمت ليوم أشد منه حرا .
الحجاج : أفطر اليوم وصم غدا .
الأعرابي : أو يضمن الأمير أن أعيش إلى الغد ?
الحجاج : ليس ذلك إلي ، فعلم ذلك عند الله .
الأعرابي : فكيف تسألني عاجلا بآجل ليس إليه من سبيل .
الحجاج : إنه طعام طيب .
الأعرابي : والله ما طيبه خبازك وطباخك ولكن طيبته العافية .
الحجاج : بالله ما رأيت مثل هذا . جزاك الله خيرا أيها الأعرابي .
وأمر له بجائزة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mira.forumotion.net
sedny
عضوة جديدة
عضوة جديدة
sedny


الصحة في رمضان Strawberry_chocolate_cake_icon_by_milkbun
الصحة في رمضان 13892686501543447846
الصحة في رمضان 1
الصحة في رمضان Cinderellasparkle
السباحة
مهنتكي : الصحة في رمضان Singer10
البلد : الصحة في رمضان 3dflag12
عدد المساهمات : 16
مساهمات : 29104
السٌّمعَة 5
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
المزاج المزاج : كول

الصحة في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصحة في رمضان   الصحة في رمضان I_icon_minitimeالخميس أغسطس 20, 2009 4:06 pm

الف الف شكر يا مديرتنا الغاليه والممرسيوبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصحة في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شهر رمضان المبارك
» حلويات رمضان
» سوق رمضان....شوفوا
» رمضان بين الامس واليوم
» ترقبوا مفاجآت رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•·.·´¯`·.·• منتديات احلام البنات •·.·´¯`·.·• :: كل شيء يخصك :: الصحة والجمال-
انتقل الى: